©Terre Bleue 2023 ©Terre Bleue 2023 Quand les textes de l’Ayurveda ont été écrits à l’origine,
On voit que l’Ayurveda est à part entière une science holistique.
Dans ces Ecrits Anciens, l'esprit et le corps sont considérés comme interdépendants, l'un ne pouvant fonctionner sans l'autre et vice et versa. Dans la science ayurvédique, cette compréhension des liens unissant les deux composants de l'Etre humain fonde un système complet de santé et de soins, tout en reliant l'Homme en permanence avec son environnement dont il ne saurait se dissocier. Le rôle de l'environnement est en effet l'un des facteurs les plus importants dans la création des déséquilibres.
Cela inclut aussi le mental ou l’environnement psychologique.
Pratiquement parlant, quand une personne ne trouve aucune causes internes ou physiques pour ses déséquilibres, l'Ayurveda propose une recherche par d'autres facteurs (à la fois mental et physique): par exemple, le mode de vie joue un rôle essentiel dans l'équilibre ou la bonne santé.
Les changements environnementaux peuvent équilibrer une personne autant que les plantes, les arômes, ou d'autres facteurs.
l’Ayurveda met l'accent sur l’alimentation naturelle et le développement de l'harmonie et la santé, à la maison et ses alentours.
Les personnes sont invitées à faire ce qui suit:
Avoir des impressions positives.
Libérer les émotions négatives.
Maintenir et développer de façon positive la valeur et l'estime de soi (prendre soin de soi).
Se rappeler qu'un élément essentiel de la vie est l'ouverture de la conscience.
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Maison :
S’assurer que les environs de la maison soient dans la beauté et l'harmonie.
Augmenter le repos et le bonheur.
Utiliser à plein spectre les ampoules en hiver si on souffre de dépression.
Lelogement, ou au moins une partie de celui-ci,doit être comme à l’intérieur d’un temple sacré.
Préparer un autel avec des photos de saints, de sages, de divinités, d' objets sacrés, de statues, de pierres précieuses, de Yantras, d'encens, de fleurs, de cloches, etc… (selon votre spiritualité).
L'utilisation de cet espace uniquement pour la méditation et le chant, cela devrait augmenter la paix et l’énergie spirituelle.
Nature:
Marches quotidiennes pour se renouveler, se relancer et se rafraîchir.
Faire des randonnées et des balades dans la nature, faire du camping.
Se promener au bord des océans, des ruisseaux, des cascades, et d'autres organismes naturels de l'eau.
Flâner dans les jardins publics, ou admirer les plantes et votre jardin (avec bassin d'eau et si possible).
Capter également le soleil et l'air frais tous les jours.
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Les Doshas et l’environnement :
VATA :
Augmentez le repos, la relaxation, la stabilité, la paix et la sécurité pour son environnement.
PITTA :
Cherchez la relaxation, la détente, l’amusement, la beauté, l’affection, et une grande joie..
KAPHA :
Faites de l’exercice, du travail, de la stimulation, de la motivation, de l’effort.
AMOUR ET EMOTIONS :
Quand une personne est centrée, ancrée, et reliée, Mère Nature peut lui fournir un ensemble de besoins essentiels : la nourriture, le logement, la paix, le contentement, la grâce.
La foi dans sa constante volonté sera croissante.
La foi qui émane de l'individu, est automatiquement expérimenté, et est partagée avec d'autres.
La spiritalité peut être cultivée par la méditation, un régime correct, les arômes, la musique, les soins, le yoga.....
La spiritualité permet aux personnes de prendre activement le contrôle positif de leur vie, de clarifier leurs émotions, et d'élargir leur conscience intérieure.
Les modalités pour aider les personnes des différents doshas de manière spécifique sont :
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VATA :
Libérer la peur et l’anxiété, et développer la paix, la foi et le courage.
PITTA :
Libérer la colère, le ressentiment, l’impatience, et développer l’Amour, la compassion et le pardon.
KAPHA :
Libérer la gourmandise, l’attachement, la léthargie, et développer la clarté et le détachement pour ces émotions.
- Cours par correspondance, le thème : 130 euros.
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