©Terre Bleue 2023 ©Terre Bleue 2023 L’Ayurveda, ou «science de la vie », est le système de santé traditionnel de l'Inde, le plus ancien au monde, possédant des racines qui remontent à plus de 5000 ans, à l'époque védique, encore largement pratiqué de nos jours. L’Ayurveda prend en compte à la fois le corps, le mental et l’esprit. Ce système va de pair avec la vision yogique profonde et avec la conscience.
" L'Ayurveda est la science qui désigne les conditions de vie appropriées, non appropriées, joyeuses ou tristes, ce qui est propice ou défavorable à la longévité ainsi que les critères de la vie même." Charaka Samhita.
Le fondement spirituel de l’Ayurveda a deux principes fondamentaux ;
- « PURUSHA », l’Esprit Primordial, le principe doué de sensations et de conscience
- « PRAKRITI », la Grande Nature, le principe de créativité. L’union de ces deux principes, l’Esprit et la Matière, donne naissance à tout.
En Ayurveda, vingt-quatre principes (tattvas ) sont responsables de la structure de l’univers à tous niveaux :
1) Prakriti, substance suprême, origine de tout ce qui est de la matière et de l’esprit.
2) Mahat, ou l’intelligence cosmique, forme manifestée de Prakriti.
3) Ahamkara ou Ego, fabrication du »je », série de pensées semant la discorde.
4) Manas ou Mental Extérieur, élaboration des émotions, des sensations, de l’imagination
5) Tantmatras, énergies premières de l’ouïe, du toucher, de la vue, du goût, de l’odorat.
6) Les cinq organes des sens, les oreilles, la peau, les yeux, la langue, le nez.
7) Les cinq organes moteurs, la bouche, les mains, les pieds, l’appareil urogénital, l’anus.
8) Les cinq éléments, la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air, l’Ether.
Selon l’Ayurveda, il existe trois forces vitales principales dans le corps et trois humeurs biologiques appelées « Doshas » en Sanskrit. Les humeurs sont les forces principales et les substances subtiles à l’origine de toutes les fonctions physiologiques et psychologiques. Elles produisent le corps et sont également les facteurs causatifs du processus de maladie.
Les trois humeurs sont « VATA », « PITTA », « KAPHA », qui correspondent respectivement aux éléments « air », « feu », « eau et terre ».
Selon l’Ayurveda, La constitution individuelle est acquise à la naissance et reste constante toute la vie.
Les formes essentielles de VATA, PITTA, KAPHA pour maintenir une vitalité positive sont :
- PRANA, force vitale première, responsable de la coordination de la respiration, des sens et de l’esprit.
- TEJAS, rayonnement intérieur, énergie subtile du feu, rayonnement de vitalité.
- OJAS, vigueur première, énergie subtile de l’eau, base de l’endurance physique et mentale.
Le conseil ayurvédique est basé sur les trois humeurs biologiques et le procédé s’effectue en fonction de six saveurs : sucré, acide, salé, piquant, amer, astringent.
Traditionnellement, l’Ayurveda en Inde possède huit branches.
En résumé, les soins principaux en Ayurveda sont :
- Le régime alimentaire, les plantes, les huiles et les soins ayurvédiques, les couleurs et les pierres, le yoga, la méditation, l’hygiène de vie, les pratiques de purification, le panchakarma.
- Cours par correspondance, le thème : 130 euros.
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