| Pour notre deuxième lettre d'information concernant l'Ayurveda, nous allons parler des constitutions physiques et mentales. Selon l'Ayurveda, il existe trois forces vitales principales dans le corps et trois humeurs biologiques appelées "DOSHAS" en Sanskrit. Les humeurs sont les forces principales et les substances subtiles à l'origine de toutes les fonctions physiologiques et psychologiques. Elles produisent le corps et sont égalements les facteurs causatifs du processus des déséquilibres. Les trois humeurs sont: VATA, qui correspond à l'air, l'éther. PITTA qui correspond au feu, KAPHA qui correspond à l'eau et à la terre. Selon l'Ayurveda, la constitution individuelle est acquise à la naissance et reste constante toute la vie. Les formes essentielles de VATA, PITTA et KAPHA pour maintenir une vitalité positive sont: - PRANA, force vitale première, responsable de la coordination de la respiration, de sens et de l'esprit. - TEJAS, rayonnement intérieur, énergie subtile du feu, rayonnement de vitalité. - OJAS, vigueur première, énergie subtile de l'eau, base de l'endurance physique et mentale. Le bilan ayurvédique est basé sur les trois humeurs biologiques et le soin s'effectue en fonction des 6 saveurs: Sucré, salé, acide, piquant, amer, astringent. Pour les constitutions mentales, Les RISHIS, maîtres de sagesse, le mental est formé de trois GUNAS: - SATVAGUNA, qualité de l'être qui recherche la pureté, la légèreté, la connaissance et l'harmonie. - RAJAGUNA, principe de l'énergie, c'est l'action, l'enthousiasme, l'organisation, la force, la vitalité, le désir, la passion. - TAMAGUNA, qualité de l'être qui va vers le repos, l'inertie, l'inaction, la lourdeur, les ténébres, la paresse, l'obscurité. L'homme est composé de ces trois qualités, et pour développer l'harmonie, la paix, l'amour, il faut vivre de moins en moins dans le TAMAS, peu dans le RAJAS, et vivre dans le chemin de l'évolution, le SATTVA. Dans notre prochaine lettre d'information, nous parlerons des 6 saveurs, sucré, salé, acide, piquant, amer, astrigent. Pour toutes informations, consultez notre site: www.indiatime-ayurveda.com | 